心理健康 (共3篇)

Vibe Coding成瘾：色情、赌博的程序员镜像

6个月来，每天12-14小时沉迷AI原型开发，忽略运动、社交与家人。作者惊觉：Vibe Coding如色情、赌博般劫持大脑，利用间歇性强化和即时满足制造虚假生产力。本文剖析三者共通机制——逃避痛苦的无意识目标、HALT触发器、身份陷阱与子人格。揭示成瘾本质，提供觉察、质疑、重塑身份的实用恢复策略。别让‘进步’名义偷走人生，重建真实满足的生活。