在当下快节奏的生活中，人们对健康和体态的追求从未如此迫切。养生达人、健身博主们纷纷推崇一种新兴‘神药’——肽（peptides）。它被吹嘘能帮助减重、塑形、提升认知，甚至逆转衰老。MIT Technology Review的这篇报道直击热点：肽无处不在，但你真的了解它吗？本文将带你深入探索肽的世界，从科学基础到市场乱象，一一拆解。
什么是肽？基础知识速览
简单来说，肽是由2至50个氨基酸残基通过肽键连接而成的短链分子，比蛋白质短小精悍，却功能强大。人体自然产生多种肽，如胰岛素（一种29个氨基酸的肽），它调控血糖。合成肽则通过实验室化学合成，模仿或增强自然肽的功能。
近年来，肽在生物医药领域的应用爆炸式增长。根据Statista数据，全球肽药物市场规模预计到2028年将超过500亿美元。传统制药巨头如诺和诺德（Novo Nordisk）的Ozempic（司美格鲁肽），就是一种GLP-1受体激动剂肽，已成为减重界的‘网红药’。它模拟肠道激素，抑制食欲、延缓胃排空，帮助用户平均减重15%以上。
‘肽就像是蛋白质的‘迷你版’，但其精准靶向性和生物可用性往往更高。’——生物化学专家评论。
肽为何风靡健身与养生圈？
社交媒体上，#Peptides标签下充斥着‘脱胎换骨’的转型照。从减脂到抗衰，肽被包装成‘生物黑客’利器。热门品种包括：
- 生长激素释放肽（GHRP，如Ipamorelin）：刺激垂体释放生长激素，促进肌肉生长和脂肪分解。健身爱好者常用它‘干练身材’。
- BPC-157：源自胃蛋白，被誉为‘愈合神药’，用于修复肌腱、关节损伤。动物实验显示其加速伤口愈合，但人体临床数据匮乏。
- TB-500（胸腺素β-4）：增强耐力、减少炎症，常被运动员‘灰色使用’。
- 认知肽如Semax或Selank：据称提升记忆力和抗焦虑，源于俄罗斯研究。
这些肽多通过皮下注射或鼻喷给药，门槛看似低，但实际多源于地下实验室。TikTok和Reddit上，影响者分享‘亲测’经历，推动需求激增。美国健身补充剂市场，肽相关销售额2023年已超10亿美元。
科学证据：潜力与局限
并非所有炒作都空穴来风。GLP-1类肽如司美格鲁肽，已获FDA批准治疗2型糖尿病和肥胖，临床试验显示其心血管益处。另一明星是Melanotan II，一种促进黑色素生成的肽，用于晒黑，但也意外发现其增强性欲。
然而，许多健身肽缺乏大型随机对照试验（RCT）。例如，BPC-157虽在啮齿动物中表现出色，但人类研究仅限于个案报告。欧盟和美国FDA均未批准其作为药物，视作‘研究化学品’。一项2023年《Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism》综述警告：肽纯度不均，可能含重金属或细菌污染。
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编者按：肽代表了精准医学的未来方向。通过CRISPR和AI辅助设计，新型肽正针对癌症、阿尔茨海默症开发。但当前市场‘野蛮生长’隐患重重。消费者应警惕‘一药治百病’神话，转向经批准的选项，并咨询医师。监管趋严或成必然，如欧盟已加强肽类进口管制。
风险与监管：别被 hype 冲昏头
使用肽并非零风险。常见副作用包括注射部位反应、水肿、激素失调，甚至肿瘤风险（生长激素相关）。地下产品纯度低，2024年美国海关查获多批污染肽。更严重的是，WADA（世界反兴奋剂机构）将多数肽列为禁药，运动员滥用易遭禁赛。
中国市场同样火热，淘宝和抖音上‘肽注射液’泛滥，但国家药监局仅批准少数如生长抑素类似物。专家提醒：自购自用涉嫌非法行医。
未来展望：从黑市到主流
随着AI药物发现加速，如Google DeepMind的AlphaFold预测肽结构，研发周期缩短30%。预计2030年，个性化肽疗法将普及。制药公司正投资口服肽技术，解决注射痛点。
但 hype 与现实间仍有鸿沟。MIT Technology Review强调：肽不是魔法药丸，结合饮食运动才可持续。理性拥抱科技，方能真正受益。
（本文约1050字）
本文编译自MIT Technology Review
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